婴儿补钙讲究方法的正确和科学

很多妈妈在育儿的时候总会担心宝宝会缺少一些营养元素,以至于会影响到宝≈宝的正常身体发育。尤其▀是宝宝骨骼发育所需要的钙元素,更是需要特别¥注意补充。但母婴专家指△出,婴儿补钙要讲究方法的⿰正确✿。✿和♦科学,如果方法不对就会适得其反,没有做到∪有效补钙。下面来看看母婴专家介绍的婴儿补钙的细Ч节吧⌒。

一、婴儿补钙的三大细节

1、有效补钙需要好肠胃:婴儿的消化系统发育尚未完全,对于大分子钙的吸收更是难上难。要使宝宝补钙切实有效,第一要点并不是选合适的钙制剂、也不是补充足量的钙,而是确保有一副好肠胃。而这一点也是最易被忽略的。

要改善宝宝肠道,促进营养吸收,我们需要依靠两类☠成分:益生元或益生菌。益生元是益生菌的食物ⓛ,最终也需通过促ч进益生▫菌增殖来实现改善肠道的效果。

2λ、有效补钙需要选对“钙”:很多家长在给宝宝选购补钙产品是,会以含钙量的高低作为唯一的标准。实际上,宝宝补钙重“量”更重“质⺌”。钙制剂的补充效果取决ō于吸收率,这就要求“钙源&rd〾quo;能更容易被胃肠道消化吸收,并且不刺÷激〓。

婴幼儿补钙产品的钙源以L-乳酸≌钙的吸收效果最佳,其次是乳酸钙;3岁以上的◇宝宝胃肠道发育较完整๑,对于钙的需求量大,钙源以稳定安全、含钙量高的碳酸钙为佳。从吸收效果和喂服的便利程度来看,滴剂、冲〤剂是最│┃适合婴幼儿服用的剂型,吸收效率最快,接下来是胶囊和钙片。

3、有效补钙,也℡需要&ldqㄨuo;助力”:为宝宝选购的补钙产品,吸收利用率除了和宝宝肠道▄情况↑、钙源有关,í还跟♣是否ω添加“辅助成分”有关。婴幼儿补钙产品中比较常添加的促钙吸收成分有CCP(酪蛋白磷酸肽)和维生素D。

维生素D对补钙的促进效果,相信大家都不陌生。阳光中紫外线能使皮肤里的7-脱氢胆固醇转化成维生素D,从而促进身体对钙的吸收。这也是我们常说“ↁ晒太阳能Ⅶ补钙&rdquoρ;的原因。CCP是以牛乳酪蛋白为原料制得的生物活性多肽,能促进*对钙、铁、锌等二价矿物营养素的吸收和利用。

那么,婴儿补钙还要注意什么呢?

二、婴儿补钙注意事项

母乳每100毫升含钙只有▼34毫克(牛乳含钙高达125毫克),但母乳中钙和磷的比例为2:1,最适于钙的吸收。

当宝宝每天的鱼肝油需要量得到满足时,1岁◎内母乳喂养的宝宝每天可从母乳中得到225~250毫克的钙元素,所以◢对6个月内母乳喂养的宝宝,并不强调额外补钙;

而6个月~1岁◎母Ψ乳喂养的宝宝也只要稍微≠额外补充一些钙就―够了,而这些通过添加含钙的■米粉∷等辅食就基本够了。在这种情况下,孩子如果没有明显г缺钙症状,就没有必要补充钙剂。

以上就是婴儿补钙要讲究方法的正确和科学的介绍,可以∝说宝宝补■钙不能光是注重量,更需要注重质,如果一味的让宝宝乱吃补钙的食物或者是补钙的产品,但宝宝身体不吸收的话,那么也╪是在做无︴用功。

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